Wednesday, February 11, 2015
Assalamualaikum dunia..
Assalamualaikum dunia..
lama tul xjenguk blog ku ini.dua tiga kali jugak try password error.. hehehe.. kehidupan seperti biasa segalanya luar biasa setiap hari.. hihihi.. seronok ditemani suami tercinta yang sentiasa ado disisi selepas 3tahun pjj ^_^ dan terutama dak tecik ku itew.hampir 2 tahun dah.Alhamdulillah syukur jeki Allah SWT. lovexlove
Tuesday, February 12, 2013
12 tahun , 1 tahun 3bulan dan 8 bulan
semoga dipermudahkan dan dikurniakan zuriat yang soleh dan solehan serta diberi kesihatan oleh Allah SWT. Aminn..
Sunday, November 18, 2012
Alhamdulillah
alhamdulillah..hari ni genap setahun selepas kami di ijabkabulkan pada 19/11/11..semoga rumahtangga kami lebih rukun , aman bahagia dan diberkati oleh Allah SWT.Menjadi pasangan yang soleh dan solehah serta dikurniakan zuriat yang soleh..amin...saya sayang suami saya..alhamdulillah terima kasih Allah..
niza (^^)~
Monday, October 22, 2012
menu diet saya~
Roti bakar - 2keping
Milo/Kopi O (mmg o xde gula tau)
Makan nasi (herbaponni) - 2 senduk *sesape suke beras perang pun ok
Ikan bilis goreng + lada hitam/Sup Ikan merah (minggu pertama je..pastu muakk)
Sayur hijau rebus/goreng sikit
Air Suam
Menu lepas pantang
Pagi
Minum susu alpha lipid lifeline
Makan habbatusauda 2biji.
kat ofis (sila pelbagaikan)
Makan nasi lemak/roti canai
Air kosong/Kopi O
sayur-sayuran/ulaman + belacan
ikan/ayam/daging (elakkan kuah berlemak..toksah timba2 kuah)
air kosong/barli suam
Malam (sebolehnya makan sebelum jam 8mlm)
Nasi putih
sayur-sayuran/ulaman (banyakan ulam pahit..lagi pahit lagi bagus)
ikan/ayam/daging
air kosong
Elakkan fastfood..ais..air berkarbonat(mmg xminum dah sejak berpantang)..klu teringin sangat boleh la sikit2..tp klu iman xkuat baik xpayah ..hehehe...sekali sekala nak makan xpe..janji jangan lebih2..nak lagi extra boleh bersenam (saya xbersenam pung..xsempat aka malas..eh..).
jadi kesimpulannya ape yang penting jaga pemakanan..sangat mudah dan senang..yang penting bukan nak kurus tau..nak sihat..insyaAllah bonusnya dapat kurus juga...selamat mencuba..(^^)~
Sunday, January 15, 2012
~ 13 januari @Garden
Sabah bah..~(^^)
Tuesday, December 20, 2011
Monavie
Jus Monavie Pulse (Merah) | |
|
Jus Monavie Hijau | |||||||
PERNAHKAH ANDA MAKAN 19 JENIS BUAH-BUAHAN DALAM 1 HARI ? Pengambilan buah-buahan yang secukupnya boleh mengurangkan risiko berkaitan kanser, kardiovaskular,diabetes dan lain-lain penyakit kronik. Kita perlu memastikan buah-buahan dari 5 jenis kumpulan warna berlainan iaitu merah,kuning-jingga,putih, hijau dan biru-ungu.Fitonutrien berlainan mempunyai fungsi pengoksidaan berbeza dalam sel kita,dimana lebih warna yang diambil,lagi tinggi tahap perlindungan yang kita perolehi pada badan kita.Kandungannya telah disahkan oleh pakar-pakar antarabangsa mempunyai unsur-unsur anti-pengoksidaan yang amat tinggi serta nutrient-nutrient berkhasiat yang boleh meransangkan penyembuhan luar biasa serta menyediakan pertahanan badan daripada pelbagai jenis penyakit. |
untuk keterangan lanjut boleh semak di web ini... www.monavie.com..
terima kasih..(^^)~